Het belang van tandenpoetsen in de ochtend

Het poetsen van je tanden in de ochtend is essentieel voor een goede mondgezondheid en algemene gezondheid. Tijdens de slaap hoopt zich tandplak en bacteriën op, wat verwijderd wordt door 's ochtends te poetsen. Dit voorkomt de vorming van tandsteen en zorgt voor een frisse adem. Daarnaast legt tandenpoetsen vóór het ontbijt een beschermende laag fluoride op de tanden, wat helpt tegen zuuraanvallen. Goede mondhygiëne verlaagt niet alleen het risico op tandproblemen, maar ook op andere gezondheidsproblemen. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om tandglazuur te beschermen. Bij voedselresten tussen de tanden na het ontbijt, spoel met water en gebruik eventueel een rager.